🥤 零度日报 016 如何开始行动
hi，
我有三次学日语的经历。
第一次在大学期间，喜欢日本动漫游戏的我，报了兴趣吧，打算一年内看懂游戏里的对白。结果是，刚刚背完五十音图就放弃。第二次是在工作之后，进入日企，学日语的需求变得更迫切，我又买了新的教材，列好计划，每两条学一课，半年时间啃完初级教程。结果是，我在学到第五课时，再次放弃。
第三次是现在，一个月前开始用多邻国学习，没有定目标，每天进去打打卡，没事的时候进去做几题。到今天已经连续学了29天，完成了8个单元，学会了很多简单的对话。更重要的是，这次的心态不一样，感觉可以坚持很久。
今天的文章关于如何换一个角度看待行动这件事。
链接：Actually doing it
PDF：The Imperfectionist: Actually doing it.pdf
难度：⭐️⭐️⭐️ 字数：1062 主题： 效率
零度快评
我们总是在准备，但很难开始行动，多半因为我们把事情想的太可怕。尽管，当我们开始做一件事情，开始改变自己，开始走出舒适圈时，我们肯定会感到不舒服，感到困难，我们必须对这个代价有所预期。
然后，你应该知道，你不需要一次彻头彻尾的改变，没有人等着你去拯救。如果你不去学习日语，不去创造，不去变的更高效，没有什么可怕的后果会发生。所以，放松一些，降低预期，把自己想做的事情，当作一场游戏，跨出第一步，然后再一步。
零度段落
原文： And that, at least in my experience, is when it’s suddenly much easier to cross the gap – because you’re no longer thinking of it as a terrifying chasm between high cliffs that you absolutely must get over, in order to escape the rabid tigers snapping at your heels. It’s just something to try jumping for the fun of it.
译文： 至少在我的经验中，这时跨出第一步突然变得容易多了--因为你不再认为它是高崖之间的可怕鸿沟，你不再认为必须越过它，以躲避在你脚跟前扑腾的猛虎。这变成了只是为了好玩而尝试跨越的东西。
今日词汇： rabid，狂暴的
零度行动
降低预期，或者用习惯代替目标。
再来一杯
Seth Godin 关于哪种数据没有用：
但如果你不打算使用这些数据来做决定，就不要让自己花时间接触这些数据。它是你工作中的阻力。如果你不能用这些数据做任何事情，它就永远不会成为信息。
举例：如果你决定开始写 blog，网站访问量，文章阅读数就是无用的数据。
happy
2022年5月16日上午7:38分
hi, 我是 happy xiao
hi， 谈到专注时，Andrew Huberman 提到了他在斯坦福大学的一个同僚教授。（播客3:28:05起） 他说这个同事在临床精神医学和生物学领域都很成功，无疑将获得诺贝尔奖。同时还养育了5个孩子。当 Huberman 问他如何保持专注时，这位同事说他有个习惯，每24小时，他会找个时间坐下来，平静的用完整的句子的方式，思考半个小时。Huberman 说他自己试了5分钟，如果全部以完整的句子来思考，非常难。 你先别笑，我的经历告诉我，写完整的句子（主谓宾缺一不可）的确很难。 尽管我写了很多年的日记，我知道日记里大部分的句子都不完整。我们习惯了碎片式的表达，甚至以为这样更高效。但如果让你用完整的句子表达时，你会发现并不是想象中那么简单。我曾提过当我修改一年前的 newsletter 时，几乎要重写每一句话，因为那时候写下的大部分的句子，其实都不完整。 把一句话说完整，说清楚，真的很难。 链接：Friendships form via shared context, not shared activitiesPDF：Friendships form via shared...
hi， 想象一下你正在参加一个面试，考官问你这样一个问题。这个世界上有很多成功人士都喜欢喝零度可乐，像是 Bill Gates, Elon Musk, Lawrence Somers, Warren Buffet, John Carma 等等。你知道什么原因吗？ 你会怎么回答？ 也许你会说，他们都很在意个人效率，所以需要不断摄入咖啡因。也许你会说，可乐是一种流行的饮料，只不过恰好覆盖了这些名人。也许你还会说，他们在意自己的健康，所以只喝无糖饮料。 那么，答案是什么？ 这是 Daniel Gross 随机想到的一个问题。他和 Tyler Cowen 认为没有标准答案（播客链接）。他们喜欢在面试时问一些开放式的问题，与职位无关的问题，以此来观察应征者是否真的有天赋。 唯一的错误答案是，“我不知道”。 链接：Theses on SleepPDF：Theses on Sleep.pdf难度：⭐️⭐️ 字数：11607 主题：健康 零度快评 这是一篇针对睡眠专家 Matthew Walker 的战斗檄文，也让我们对于睡眠有不一样的看法。你可以从我的笔记先了解一下 Matthew...
hi， Netflix 上的脱口秀节目有个共同点。 无论演员是亚裔，黑人或白人，无论是当红炸子鸡还是成名已久的名人堂成员，他们的选题范围都非常接近。每个人都会聊种族歧视，拿总统开涮，搭配一点点黄色段子。除此之外，聊起新闻，他们选的话题也惊人的一致。比如最近2年发布的秀，都在聊新冠和疫苗。前几年的秀，都聊过 R Kelly 的性丑闻。 为什么都在说一样的话题？他们不担心自己的笑话和别人雷同吗？他们为什么不找一些其他人都没有说过的话题？你觉得是什么原因？ 我认为，如果是在一个小剧场里持续演出的节目，演员可以多讲讲自己的事情，可以多讲讲有创意的段子。第一，观众逐渐对你熟悉，你已经建立了上下文（context）。第二，观众数量小，你可以试错，尝试发布新段子，并把那些笑果好的收集起来。 但你不能在 Netflix 上这么干。你面对的不仅仅是现场成千上万的观众，屏幕背后还有上亿的人在看呢。你不能搞砸，必须一出手就是你十拿九稳的段子。你不能只照顾一部分观众，你需要让所有人都明白你在讲什么，必须拿常识开玩笑。...