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hi, 我是 happy xiao

🥤 零度日报 006 散步与效率

Published almost 2 years ago • 1 min read

hi,

最近2天晚上睡的特好,因为我又可以下楼散步了。昨天下楼两次,绕着小区里面走了好几大圈,身心愉悦,腰酸背痛的感觉一去不复返,一觉睡到大天亮。

除了有益健康,散步对于我来说,还有一个更大的好处 - 它是我的创意催化剂。只要我能戴上耳机,迈开步伐,总能有源源不断的新鲜点子迸发出来。

创意往往产生于工作环境之外的地方,像是散步,发呆,听音乐时。Morgan Housel 的这篇文章说的就是这件事。


链接Lazy Work, Good Work
PDFLazy Work, Good Work · Collaborative Fund.pdf
难度:⭐️⭐️ 字数主题: 创意,写作,效率

零度快评

现代工作大部分都是脑力劳动,它需要我们不断的做出判断和选择,以及发挥创意。好的决策和创意不取决于你的工作时长和做了多少个 PPT。作者举了爱因斯坦,莫扎特,比尔盖茨的例子,以此证明伟大的思考,往往发生在不经意间,像是洗澡时,聊天时,散步和度假时。

零度段落

原文: Everyone eventually has to sit down and produce their work, and are held to goals and quotas. But as the economy shifts to knowledge work, we should respect that what actually produces good work can at first look lazy, and (even more so) vice versa.

译文: 每个人最终都必须坐下来生产他们的工作,并被要求达到目标和配额。但是,随着经济向知识工作的转变,我们应该尊重,真正能产生好的工作的东西一开始可能看起来很懒,(甚至更懒)反之亦然

今日词汇: vice versa,反之亦然

零度行动

遇到解决不了的难题时,离开桌子,放松一下。


再来一杯

今天是我写「可乐」的日子,再加上这份「零度」,也许我需要写上4,5个小时。当我自然而然地觉得今天的任务很重时,突然想到,连续写作4个小时真的那么困难吗?我的体力和脑力不能满足这样的强度吗?

答案不能说是否定的,但至少是未知的。这条推文里,Dickie Bush 觉得没有问题,我们应该加倍产出😄。

happy
2022年5月6日

hi, 我是 happy xiao

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hi, 谈到专注时,Andrew Huberman 提到了他在斯坦福大学的一个同僚教授。(播客3:28:05起) 他说这个同事在临床精神医学和生物学领域都很成功,无疑将获得诺贝尔奖。同时还养育了5个孩子。当 Huberman 问他如何保持专注时,这位同事说他有个习惯,每24小时,他会找个时间坐下来,平静的用完整的句子的方式,思考半个小时。Huberman 说他自己试了5分钟,如果全部以完整的句子来思考,非常难。 你先别笑,我的经历告诉我,写完整的句子(主谓宾缺一不可)的确很难。 尽管我写了很多年的日记,我知道日记里大部分的句子都不完整。我们习惯了碎片式的表达,甚至以为这样更高效。但如果让你用完整的句子表达时,你会发现并不是想象中那么简单。我曾提过当我修改一年前的 newsletter 时,几乎要重写每一句话,因为那时候写下的大部分的句子,其实都不完整。 把一句话说完整,说清楚,真的很难。 链接:Friendships form via shared context, not shared activitiesPDF:Friendships form via shared...

almost 2 years ago • 1 min read

hi, 想象一下你正在参加一个面试,考官问你这样一个问题。这个世界上有很多成功人士都喜欢喝零度可乐,像是 Bill Gates, Elon Musk, Lawrence Somers, Warren Buffet, John Carma 等等。你知道什么原因吗? 你会怎么回答? 也许你会说,他们都很在意个人效率,所以需要不断摄入咖啡因。也许你会说,可乐是一种流行的饮料,只不过恰好覆盖了这些名人。也许你还会说,他们在意自己的健康,所以只喝无糖饮料。 那么,答案是什么? 这是 Daniel Gross 随机想到的一个问题。他和 Tyler Cowen 认为没有标准答案(播客链接)。他们喜欢在面试时问一些开放式的问题,与职位无关的问题,以此来观察应征者是否真的有天赋。 唯一的错误答案是,“我不知道”。 链接:Theses on SleepPDF:Theses on Sleep.pdf难度:⭐️⭐️ 字数:11607 主题:健康 零度快评 这是一篇针对睡眠专家 Matthew Walker 的战斗檄文,也让我们对于睡眠有不一样的看法。你可以从我的笔记先了解一下 Matthew...

almost 2 years ago • 1 min read

hi, Netflix 上的脱口秀节目有个共同点。 无论演员是亚裔,黑人或白人,无论是当红炸子鸡还是成名已久的名人堂成员,他们的选题范围都非常接近。每个人都会聊种族歧视,拿总统开涮,搭配一点点黄色段子。除此之外,聊起新闻,他们选的话题也惊人的一致。比如最近2年发布的秀,都在聊新冠和疫苗。前几年的秀,都聊过 R Kelly 的性丑闻。 为什么都在说一样的话题?他们不担心自己的笑话和别人雷同吗?他们为什么不找一些其他人都没有说过的话题?你觉得是什么原因? 我认为,如果是在一个小剧场里持续演出的节目,演员可以多讲讲自己的事情,可以多讲讲有创意的段子。第一,观众逐渐对你熟悉,你已经建立了上下文(context)。第二,观众数量小,你可以试错,尝试发布新段子,并把那些笑果好的收集起来。 但你不能在 Netflix 上这么干。你面对的不仅仅是现场成千上万的观众,屏幕背后还有上亿的人在看呢。你不能搞砸,必须一出手就是你十拿九稳的段子。你不能只照顾一部分观众,你需要让所有人都明白你在讲什么,必须拿常识开玩笑。...

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